Hoe je lichaam inschatten?
Je bent baas van je eigen lichaam, of niet? Wat gebeurt er als je longen stoppen met werken? Of je hart? Wel, baas zijn over je eigen lichaam heeft natuurlijk zijn gevolgen. Zo moet je zorg dragen voor je lichaam en hopen dat er niets faalt.
Een belangrijke factor van dit zorg dragen voor je lichaam is je lichaamsgewicht onder controle houden. Dit kan je controleren door je bmi te berekenen. Dit is een schaal van 1 tot 40 waar je kan zien of je al dan niet overgewicht hebt.
Het berekenen van dit bmi is erg eenvoudig. Zo moet gewoon je lichaamsgewicht in kilogram gedeeld worden door je lengte in meter in kwadraat. Deze gegevens kan je perfect bepalen en zo je bmi berekenen!
Na het berekenen kan je je cijfer vergelijken met een index op bmiberekenen.info. Dit is erg interessant omdat je zo weet of je effectief goed zorgt voor je eigen lichaam. Zo kan je duidelijk zien dat mensen met een bmi tussen de 18,5 en 25 perfect gezond zijn (op vlak van lichaamsgewicht). Ook mensen rond deze waardes moeten zich niet al te veel zorgen maken. Heb je echter een 30 of een 14, dan moet je jezelf de vraag stellen of je wel zo gezond bezig bent.
Denk er aan dat je maar één lichaam hebt, dus draag er maar goed zorg voor want je leven hangt er aan vast. Met deze “wijze” woorden sluit ik dan maar af en mocht je niet overtuigd zijn van het nut van deze schaal, tik dan maar eens in je zoekmachine bmi 40 en je zal wel vlug overtuigd zijn van het nut!
